2016年成人班第一季《女神班》开班--见证女人的华丽蜕变

江西新红舞裙艺术中心2016年成人班第一季《女神班》开班--见证女人的华丽蜕变

2016年成人班第一季《女神班》华丽开班!

拉丁舞是集热情奔放、优美高雅、前卫时尚为一体的舞蹈，不但能够培养女士高尚的气质，更能塑造女士们完美的身姿，在热情洋溢的音乐声

中跳出欢乐、跳出健康、跳出好的身材。

拉丁舞里有很多需要爆发力的动作，而且运动的强度不算小，无氧运动会有大量的增加，这样会增加四肢的肌肉，而且会增加胸部及后背部的肌肉，使得身体的线条更好看。拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈，因此拉丁舞的塑身健身效果非常明显。长期锻炼后睡眠质量会显著提高，从而使女性的精神焕发,越来越年轻充满活力!利用肌肉引导动作的拉丁舞，会使得骨骼关节得到肌肉的充分保护，而其中的软组织也由于肌肉的紧缩包围而继续生长，将骨骼连接处更好的保护起来。而且拉丁舞有很多芭蕾的基本功，需要背部直挺，尤其是保持脊椎的垂直，并且有很多肋骨、肩部、侧腰的运动，这样会使得脊椎更加垂直而不僵硬。